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身体出现4种异常,可能是经络路堵了,3个动作疏通气血

  中医常说“经脉不通,则气血不通”。经络是指气血运行全身的通道,气血是人类的基础。气血运行不畅,虚损时,容易导致机体免疫力低下。所以经络决定我们的健康。经络堵塞,人体就会出现各种疾病。所以要及时发现问题,尽早疏通经络,避免疾病的威胁。

  【当身体有4种异常时,要注意!】

  1.手脚冰凉。

  这是常见症状,很可能是经络堵塞的信号。人的体温是由气血的输送决定的。气血不畅或气血不足会引起手脚冰凉,要注意。

  2.食欲不振。

  胃经是对胃肠功能的管理。一旦胃肠功能失调,整个人就会出现消化不良、食欲不振、厌食等症状。,而且会出现身体呆滞,膝关节酸痛,口干舌燥,身体瘦弱。

  3.身体酸痛。

  身体的疼痛也可能与经络有关。中医认为“痛无意义”。当经络或血液循环出现问题时,最典型的表现就是疼痛。两侧头痛可能是胆经堵塞引起的,胃经堵塞可能是额头疼痛,肝经堵塞可能是头顶疼痛,后脑勺疼痛可能是膀胱经问题。

  4.舌头是深紫色的。

  中医:“舌下络脉”,舌下络脉的变化主要表明血瘀的存在。若舌下络脉紫暗,血管扩张,则为气血不通,血管淤滞所致,需注意。

  【三运通络】

  1.梳头:

  人体的每一条经络都位于头部。梳头时要经过近50个穴位,如梅冲、田童、百会、唐寅、于震、风池穴。你应该用细齿从前额前部到枕头后部,从两侧太阳穴部位到头顶,每次梳50~100次。最好早上梳头。

  2.推腹部:

  手掌从心脏向下推至小腹,反复推5分钟。两只手或者一只手都可以。如果有堵塞点,推开擦掉。推腹可以同时疏通这些经络,从而达到疏肝理气、开胃健脾、补肾养心的目的。

  3.按摩合谷穴。

  先用右手拇指内侧的横条对应左手虎口,拇指往下压的地方。合谷穴具有泄气清热、升清降浊、祛风解表、行气活血的作用。

  每天做这三个动作,有助于疏通经络,慢慢恢复气血,越来越好!

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