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经络不通百病缠!两个方法自测经络是否畅通,四招疏通经络百病消

  中医认为,经络就像人体内的交通网络,纵横交错,遍布全身,将人体内外、脏腑、四肢、官窍等连为一体。

  在人体的生命活动中,经络发挥着非常重要的生理功能,如连接脏腑、沟通内外运行气血、滋养全身、抗病病原体、保卫身体等。

  所以从某种意义上也可以说,经络不通是一切疾病的源头,就像烟囱、沟渠、水管、道路不通一样,造成很多麻烦。

  因此,保持经络通畅是养生延年的根本保证。那么如何判断自己的经络是否通畅呢?这里有两个简单易行的方法供大家参考。

  揉肉法。

  中医认为“通则不痛,痛则不通”。所以可以用揉肉的方法来判断自己的经络是否通畅。

  方法很简单:用手捏你的肉,尤其是胃经、胆经、肝经、肾经、上臂三焦经、心经、小肠经等经络。如果掐的很痛,说明你的经络可能堵塞了,越痛越厉害。

  另外,有的人的背硬得像盘子一样,别人捏一点就会疼,这样的人往往整天都觉得很累。这说明他背上的膀胱经完全不通,也是经络不通的表现。

  放血法。

  用一只手握住另一只手的手腕。过了一分钟左右,你会看到手腕的手掌逐渐由红变白。这时,当你突然松开手腕时,你会感觉到一股热流涌向指尖,手掌会逐渐由白变红。这种现象叫出血。

  如果你的手掌在半分钟内恢复正常颜色,说明你的经脉畅通。如果你的手掌在半分钟内无法恢复到正常的颜色,说明你的经络可能不够通畅。

  怎样才能让经络通畅?

  一种是定期锻炼。因为“动形达郁”,“动不坏”,“流水不烂,家世不差”。只有经常运动,气血才能周身循环,经络才能通畅。

  第二,多吃蒿茎、洋葱、大蒜、海带、海藻、萝卜、金桔、山楂等食物。还可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、月聚丸等中成药进行调整。

  第三是保持好心情。因为人心情不好的时候,气机就会停滞,气机停滞就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。所以无论发生什么不愉快的事情,都要释怀,保持经络畅通。

  第四,通过刮痧、按摩、拔罐来解决。刮痧、按摩、拔罐等。可以疏通经络,但需要注意的是,这些都必须在正规的中医医疗机构进行,否则可能会产生相反的效果。

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